ความงามและสุขภาพ

คุณทำผิดพลาดแปดครั้งเมื่อแปรงฟัน

ผู้ปกครองสอนให้เด็กแปรงฟันตั้งแต่อายุยังน้อย มันไม่น่าแปลกใจ การดูแลช่องปากเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่เพื่อรอยยิ้มที่สวยงาม แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมด้วย อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง ลองดูข้อผิดพลาดยอดนิยมแปดข้อ

แรงกดดันมากเกินไป

ยิ่งคุณทำความสะอาดอย่างระมัดระวังมากเท่าไหร่ เลขที่ ทันตแพทย์บอกว่าแรงกดดันเพิ่มเติมนั้นไม่ได้ผลดีขึ้น พวกเขาเน้นว่าฟันไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างเบามือ

คุณไม่ค่อยเปลี่ยนแปรง

ส่วนใหญ่เปลี่ยนแปรงเมื่อพวกเขารู้ว่ามันโทรมเกินไป อย่างไรก็ตามควรทำทุกสามเดือน ความถี่ในการเปลี่ยนอาจแตกต่างกันไปหากแปรงไม่สามารถใช้งานได้อย่างรวดเร็ว

แปรงสีฟันไม่ถูกต้อง

มีแปรงหลายสิบชนิดในร้านค้าซึ่งแตกต่างกันไปตาม บริษัท ความแข็งตึงวัสดุกอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือให้ความสนใจกับความยาวของ villi ขนาดของหัวและแปรงที่มีผลต่อเหงือก ขนแปรงควรมีความยืดหยุ่นและนุ่มพอที่จะทำความสะอาดพื้นที่ใต้เหงือก ความแข็งที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อสภาวะของการเคลือบฟันและหมากฝรั่งในทางลบ

รองเท้าไปทางด้านข้าง

หลายคนแปรงฟันของพวกเขาซึ่งนำมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งซึ่งผิด แปรงที่คุณต้องทำการเคลื่อนไหวแบบกวาดจากบนลงล่างของเหงือก

ทำความสะอาดสั้นเกินไป

การทำความสะอาดควรใช้เวลาอย่างน้อยสองนาทีทำซ้ำวันละสองครั้ง หากคุณเป็นเจ้าของแปรงไฟฟ้าน่าจะมีตัวจับเวลาพิเศษติดตั้งอยู่ภายใน ถ้าคุณชอบแปรงธรรมดา ๆ ให้ใช้โทรศัพท์

คุณรีบเร่ง

เมื่อเรากินอะไรที่หวานหรือเหนียวเกือบจะทันทีที่เราต้องการแปรงฟัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่คุ้มค่า การรวมกันของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและสารกัดกร่อนสามารถทำลายเคลือบฟัน รอ 15-20 นาทีหลังรับประทานอาหารหรือล้างปากด้วยน้ำสะอาด

คุณไม่สนใจเหงือกและลิ้น

ใช่แปรงนั้นเรียกว่าแปรงสีฟัน แต่มันใช้กับเหงือกและลิ้นด้วย เมื่อทำความสะอาดให้เอียงแปรงในมุม 45 องศากับแนวเหงือก ในการทำความสะอาดลิ้นคุณสามารถใช้ด้านหลังซึ่งมักจะเป็นกระดาษลูกฟูก

คุณใช้แปรงสีฟันเท่านั้น

อนิจจาการแปรงฟันวันละสองครั้งมักไม่เพียงพอ ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้งเพื่อกำจัดเศษอาหารออกจากช่องว่างระหว่างฟันที่แปรงมักไม่ตก

ดูวิดีโอ: 8 นกมายากลโปะแตก แสดง Trick ผดพลาด ตอนถายทอดสด เฉลยมายากล !! (มกราคม 2020).